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互联先锋（www.idcicp.com) 2015年10月30日消息，近年来随着互联网和智能手机越来越发达，我们的生活逐渐进入了一个大数据时代。任何事情都要求精确到用数据来说话，比如现在流行的微信运动，将人们每天的运动量用一些数据来展现，并用排行榜的方式来和好友PK，同时还会给人们提供一个运动参考，让人们开始越来越注重生活健康。
现在移动互联网的飞速发展，各种各样的APP层出不穷，它们从不同角度影响着人们的生活。现在流行的一些计步软件会记录用户一日的跑步路程和显示出跑步路线，还会提供运动任务参考值。这样一来，人们开始每天记录自己的运动情况，方便以后按照自己的情况做出更合理的计划更改。他们认为，这些数据是科学的，只要严格按照这些数据来进行锻炼，一定会达到健身的目的。慢慢地，人们就会形成一种习惯，一种设定健身目标的习惯，然后通过这些数据来观察自己的身体状态。
“步数2117，距离1.6公里，相当于65节火车车厢连起来的长度。消耗热量94千卡，活跃时间为17分钟。”早上从家到单位后，太原市民王先生打开了自己的计步软件，上面将他的运动量归结成为了一个个精准的数字。“自从有了运动软件以后，我就喜欢上了这种运动方式，清晰的运动数据，让我的锻炼目的更加明确了。我的目标其实很简单，不要求每天都是第一，但必须达到一万步，只有这样我才会觉得有效果。”王先生表示。为此，他给自己制定了每日运动计划，每天上下班都走路回家，中午再出去遛个弯。这样，基本上一天下来就达到既定目标了。“有时候临睡前走了九千多步，还差一点，我就去爬楼梯，来回几趟就够了。”
虽然大数据的时代到来确实让很多人的生活更健康了，但如果严格按照运动软件所提供的参考值完成任务，就能达到健身锻炼的目的吗？山西大学体育学院的老师刘宏强告诉记者，从科学性来讲，通过这样的方式来运动还是可行的，至于运动效果，那就得因人而异了。现在来说，大数据给我们生活带来的这个改变是积极的、有利于生活健康的。
